冬天來了，室內(nèi)外冷暖的交替使得感冒成為了“家常便飯”，感冒嚴(yán)重影響了我們正常的學(xué)習(xí)和生活。根據(jù)學(xué)校安排，星河學(xué)校全體班主任利用周一班會時間對學(xué)生做了“預(yù)防冬季流行性感冒”的知識講座。

首先，要預(yù)防感冒，就要有一個良好的生活習(xí)慣;第二，飲食上，要多喝水，狗肉、羊肉、大豆、核桃、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物;第三，心情舒暢，及時減壓，也是對預(yù)防感冒有很好的作用;第四，減少公共場合的逗留時間，勤洗手;第五，適當(dāng)?shù)腻憻拋砑訌?qiáng)對疾病的抵抗力。 (李文平)